我们都渴望自己的孩子可以吃得好、睡得好，不受任何外界打扰，可是在家长们耗费心思的时候，孩子身体虚弱怎么办？孩子身体虚弱跟各种因素有关系，可能是天气所致、膳食结构不适所致、身体缺乏营养北京治疗癫痫病专科医院所致等等，当发现孩子身体虚弱之后，就要想办法提高他们的抵抗力，而不是郁郁寡欢，让你的孩子更加虚弱。
生活中健康有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，如果想孩子健康度过寒冷的季节，专家提醒必须适当的补充维生素及微量元素！在这里小编告诉大家两个非常好的食物。
山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有陕西中际医院治疗癫痫怎样很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。还有就是白萝卜。很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。
那么，对于虚寒体质的儿童还可多吃点荔枝、桂圆、桃、番 石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对这类孩子来说无疑是补寒佳品。另外，小编提醒中老年癫痫病的治疗方法家长们如果是正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩成年癫痫子，要尽量避免食用此类温热水果。
体质虚弱的孩子，他们不仅仅需要补充维生素等物质，还需要多参加户外运动，到户外去呼吸大自然的空气，接触各种人与事，才能一步步的提升自己的免疫力，并不是安心卧床就可以拥有健康的身体。作为父母也要引导孩子走出家庭的庇护，健康的长大。
